Formation Gestes et Postures, à Clermont-Ferrand, Auvergne

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Objectif 

Apprendre et réaliser les gestes et postures d’économie rachidienne et les appliquer sur le lieu de travail afin de limiter les risques d’accidents

Public et prérequis

Ce cours s’adresse à toute personne devant effectuer des efforts de manutention et/ou devant maintenir une position prolongée dans un bureau.

Moyens pédagogiques

Apports théoriques complétés par de la pratique sous forme d’ateliers

Validation des Acquis

Exercices de mise en application tout au long de la formation, questionnaire d’évaluation fin de formation

Prérequis

Aucun

Programme : Gestes et Postures

Partie théorique

1.Rappels anatomiques

• Le squelette
• La musculature
• La colonne vertébrale
• La vertèbre
• Le disque intervertébral

2.Mouvements du bassin et de la colonne vertébrale

3.L’accident de colonne vertébrale

• Les facteurs aggravants
• Les déformations de la colonne
• Les accidents du disque intervertébral
• Lumbago / sciatique / hernie discale / tassement discal

4.Positions de travail pour des personnels de bureau et techniques de soulèvement pour des personnels de manutention.

Partie pratique

• Exercices de prise de conscience des mouvements du bassin et de la colonne vertébrale
• Analyse des mouvements et positions
• Réflexions sur les dangers éventuels de chaque mouvement et posture
• Démonstration du geste ou de la posture corrigée par le formateur
• Réalisation du geste ou de la posture corrigée par chaque stagiaire

Tarif

Sur mesure

Liste des dates de formation